谨露在极端的水温中
水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就觉得累。
当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。
另外一种情况则相反，低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大心脏骤停的风险。
一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，空气温度也在25℃-26℃适合。
“泳池味”说明泳池干净只要小时候有过游泳的经历的朋友，都知道一种类似消毒水的“泳池味”，许多人甚至把这样的泳池味作为干净清洁的表现，但其实恰恰是脏的体现，因为这些味道来源于游离氯和尿液、汗液中的氮类化合物发生的产物。（当然一些泳池不用漂、游离氯来消毒，而用臭氧、紫外线等，不能使用这个方法）
2人少小泳池比人多公共泳池干净许多人认为人多的公共泳池不干净，而健身会所的那种小泳池感觉，其实根据多个城市的调查来看，一般大泳池达标率反而高，因为大的公共泳池（如体育中心、大学泳池）往往采用循环水系统，同时政府的督查力度更大，而健身会所的小泳池换水频率很低，常常就是每天撒一点漂而已，一般质检机构也不会去小泳池检验（或者说检查频率会低很多）
定期去游泳池游泳，或是在健身房的热水浴缸里泡澡放松，似乎都是健康的生活方式。然而科学家发现，泳池中的防晒霜、汗液及尿液与及为保持池水洁净而添加的其他化学物发生反应，进而在泳池或浴缸中释放有害化合物。
已有研究表明，在实验室环境中，灭菌消毒时产生的副产物可能会给细胞带来遗传性损伤。
科学家们对游泳池及热水浴缸(包括公共的和私人的)中的水进行了检测，从水开始，再到经正常频次使用及频繁使用后的浴盆，逐一进行了检测，终在其中鉴别出了逾百种消毒副产物，之后，在实验室中对提取的试样是否会造成细胞基因损害进行了试验。
检测结果显示，平均而言，与水里的水相比，泳池和浴盆中的水诱导有机体发生突变的机率分别增加了2.4倍和4.1倍，并且，泳池使用率越频繁，这种机率变得越高。
科学家们建议，泳池及温泉疗养地的管理者可以通过加大对水池的清洁力度和增加换水频次，来减少其中的水消毒副产物的数量。同时，为降低健康风险，他们也建议游泳者和泡澡者可事先进行一次淋浴，并杜绝违公德的行为。
以上信息由专业从事泳池公司的一禾园林于2023/3/22 23:38:22发布
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